Sivut

maanantai 27. heinäkuuta 2015

Viikko 5/6

Jee! Toiseksi viimeinen viikko fitfarmin diettiä starttasi! Tänään vaaka näytti -3,9kg. Eilen oli Tampereen WFCn tiloissa fitfarmilaisille treeni, johon tietysti osallistuin. Ensin ajattelin etten halua mennä läskinä sinne ähisemään riukukeppien sekaan, mutta otin tämän haasteena ja ylitin itseni! Taisin olla yksi pullukoimmista joukossa, mutta silti tein parhaani. Olin ihan rätti väsynyt rääkistä. Vahvistui vaan ajatus siitä ettei vastaava liikunta muoto ole minua varten... Tykkään enemmän ryhmäliikunnasta. Sellaisesta joka uuvuttaa, mutta on miellyttävää ja hauskaa! Mun mielestä on hevonkukkua ettei liikunnasta voi nauttia ja että sen putäs tuntuu pahalta. Pöh... Mutta kuitenkin! Kävin paikalla ja nyt on hartiat semmosessa jumissa että oksat pois!

Ostin tässä viikko sitten facebook ryhmästä TUTTINAUHATAIVAS aivan älyttömän suloiset tuttinauhat. Kolmelle nauhalle posteineen tuli hintaa 14€! Aivan hurjan söpöt. Olin yhtä nauhoista haaveillut jo kuukauden, mutta ne oli loppu. Nyt niitä oli taas, niin piti heti tilata. Suosittelen :)


Tokmannilta ostettiin meille uudet matot. Turkoosit tottakai! Niistä kuvaa myöhemmin.

Tää äiti on ihan onnessaan, kun meidän prinsessalle saa jo pienen tupsun päähän. On se niin sulonen töyhtöhyyppä! Pääsen jo hamstraan ylisöpöjä pompuloita ja pikkupinnejä!


Nyt lähdetää kiertään ukon kanssa kirppareita jos löytys kunnon pöytä! :)

lauantai 18. heinäkuuta 2015

Lauantain mietteitä

Wuhu! Huomenna on viimein rennompi päivä projektin suhteen... Nimittäin herkku päivä. Eli luvan kanssa saa poikkeuksellisesti vähän löysemmin syödä. Tätä on odotettu :) Tänään tosin lipsuin liikunnassa ja en tehnyt treeniä, mutta ensi viikolla sitten ahkerammin lenkkeileen ja treenit päälle. Lupasin itselleni, että käyn vaa'alla vaan kerran viikossa. Se ei ole kyllä ihan mennyt niin! Mikä on huono juttu, koska paino on taas nousussa, mutta TIEDÄN sen olevan vaan lihasta. Silti se jotenki ahdistaa siitäkin huolimatta, että mies jaksaa kehua miten olen edistynyt treeneissä ja näkee jo päällepäin suurimpien turvotusten lähteneen. Meitsi on kyyllä tyyppi esimerkki "kaikki mulle heti" laihduttajista. Periks en ole antamassa... Mä niin haluan ja AION ylittää itteni. Se tunne sitten, kun mahdun paljon pienempii housuihin! Maanantaina starttaa sitten jo viikko neljä! Jippii (・∀・)Suosittelen muuten kokeileen munakoiso pizzaa. Oli herkkua ja kaiken kukkuraksi terveellisempi vaihtoehto oikealle pizzalle. Nam nam.

Alotin taas pitkästä aikaa draaman kattomisen. Alotin Ninan suositteleman Mask sarjan ja The time I've loved you. Suosittelen kyllä draaman ystäville. Kumpikin tämän vuoden tuotantoa.Mua vaan niin huvittaa draamoissa köyhät perheet. Velkaa riittää, mutta kuitenkin viimesin malli puhelimesta ja upea auto. Näin vain korean draamoissa! X'D



Meillä on kotona kyllä ikuisuus projekti saada tavarat paikoilleen. Ahdistaa tämä pikku kämppä!! Mutta vois asiat olla huonomminki..

Oikein mukavaa loppu viikonloppua kaikille~ (^_−)☆






torstai 16. heinäkuuta 2015

Projekti - uusi minä, viikko kolme

Hei vaan!

Aloitin 29.6 paljon puhutun fitfarm superdietin. Olen aina hokenut itselleni että avain painonpudotukseen on terveelliset ruokailu tottumukset ja säännöllinen liikunta yhdessä riittävän unen kanssa. Senpä vuoksi olen ollut aina hyvin skeptinen tälläisten humpuuki diettien takia. Silti on tullu kokeiltua kalorien laskentaa ja pirtelö/patukka diettejä...

Mutta pakkohan se oli myöntää, että yksin en tästä urakasta selviä! Sen veerran on ylipainoa kuitenkin päässyt kertymään. Päädyin pitkän harkinnan jälkeen kokeilemaan fitfarmia! Liityin superdietti projektiin, joka sisältää liikuntaa. Tavoitteena pudottaa reilusti painoa. Vasta liityttyäni muistin että en ihan täysillä voikkaan vetää, koska imetän tänään jo neljän kuukauden ikäistä tytärtäni! Mutta periksi ei anneta! Eikös se niin mennyt että jo 5% pudotus vähentää mm. Diabetes riskiä? 😀

Noh. Ohjeitahan tuossa dietissä riittää, kuin myös tsemppi viestejä. Meinasin heti alkuun luovuttaa ruokalistan suunnittelun aikana, mutta onneksi takaraivossa huusi se hoikempi minä, ja niin 29.6 starttasi meikän elämäntapa remontti versio x.

Sovittiin miehen kanssa että periksi ei ole lupa antaa, koska rahaa tähän palaa aika paljon näin tulottoman perheen varoilla... Mutta on se terveys pidemmän päälle tärkeämpi kuin rahan säästäminen. Tämä mielessä porskutettiin ensimmäinen viikko kunnialla päätökseensä. Joskin treenit pisti paikat armottomaan jumiin ja aikatauluttaminen oli työntakana. Syödä kun piti viidesti päivässä ja siihen treeni ja se tosiasia ettei pikkuisella ole vielä tarkkaa unirytmiä.

Toisen viikon startatessa tuli valtava "en mä pysty tähän" itku, mutta mies jaksoi piiskata. Iso kiitos siitä hänelle. Joten dietissä on pysytty, joskin muutaman kerran luettu listaa väärin ja syöty väärin, mutta virheistä ollaan opittu! Kokoajan taustalla ajatus: nämä kilot asuvat minussa viimeisen kerran, kunnes ylimääräiset loiskilot on häädetty!

Kolmas viikko kuudesta starttas väsymyksen kanssa. Spurttia sain faktasta että kuluvan viikon sunnuntaina onherkkupäivä! Miltä mahtaa maistua esim. Jäätelö pitkän sokerittoman jakson jälkeen? Alkuun meinaan sokeriton puuro ja rahka teki hiukkasen tiukkaa. Muistan ensimmäisen kerran, kun lapoin rahkaa naamaan... Hyi. Nyt rahka ei maistu enää niiin kamalalta ja pidän perus puuron mausta. Hauska sekin että palautusjuoma oli aina palkinto treenin jälkeen, mutta nyt se jo maistuu ihan liian makealta!

Mä olen kyllä ylittänyt itteni. Normaalisti olisin jo luovuttanu kipeetä tekevien treenien jälkeen ja itkenyt itsesääliä, mutta ei! Kolmas viikko yli puolivälin ja kiloja karissut -2,8kg! Senttejä mm. Pepusta lähtenyt 3cm. Se on hyvä saavutus, mutta silti jotenki tympäsöö, kun paino olisi voinut pudota nopeampaakin... Mutta jaksan uskoa että lopussa seisoo kiitos!!

Mä olen haaveillut zumbasta jo yksi ja puolivuotta. Miestä ilahdutti nähdä miten nautin liikkua zumba musiikin tahtiin vaikka jalat oli super kipeet, joten hän lupas että saan hankkia vuosikortin zumbaan kun kuusi viikkoa on takana! Se mielessä ja zumba musa taustalla oon vetäny treenit loppuun. Välillä itkua pidätellen. Ja olen saanu lisää voimaa todetessani treenien toimivan! Aluksi istumaan nousu sai tuskan hien nousemaan ja hyvä että sain lapaluut irti maasta... Nyt pääsen jo ylös asti! Ja mikä parasta: viikko viikolta pystyn parempaan!

Toinen motivaattori on katsoa telkkarista Jutta ja huikea häädietti -ohjelmaa! Kerrankin katson sitä ajatuksella "mieki pystyn tuohon"! Enkä vedä ssmalla suusta alas kshvia ja suklaa muffinseja tai muuta ällöä. Miten sitä ahtokin ittensä niin kamalaan hiilari-pöhöön?!

Mulla tämä fitfarmin dietti siis toimii. Ihan vertaistuki periaatteenkin vuoksi. Saa tukea ja neuvoja pulma tilanteisiin, ja tiedän etten ole ainut joka hikiniskassa vääntää treenejä. Huippua!

Pikkuisen olen kyllä malttamaton näkemään tuloksia... Mutta jaksaa jaksaa!

Tavoite olisi päästä pienempään kymppilukuun kuin nykyinen. Sinne matkaa n. 14kiloa. Mutta hitaasti hyvä tulee!

Tässä nyt tämmöinen postaus hiljaiselon jälkeen. Päivittelen lisää fiiliksistä ja edistyksestä myöhemmin!

Oikein treenin täyteläistä loppu kesää kaikille :D